홍경천 추출물의 피로 개선 효과와 주의 사항을 알아보도록 하겠습니다. 홍경천 추출물은 식품의약품안전처에서 피로 개선 기능성 원료로 인정한 고시형 원료입니다. 홍경천이란 무엇이며, 어떤 효과를 가지고 작용하는지와 복용 시 주의할 사항 등에 대해 살펴보겠습니다.  홍경천이란?홍경천(로디올라 로세아)은 아시아 및 유럽 고산 지대에 서식하는 식물로 아시아, 동유럽에서 뿌리와 땅속줄기(근경)를 전통 의학 진료에 사용해 왔습니다. 주로 신경 계통의 자극, 우울감 감소, 작업 능력 향상, 피로 회복, 고산병 예방 등의 전통 용법에 사용하였으며 아답토젠(adaptogen: 다양한 스트레스에 대한 적응력을 향상해 주는 항스트레스성 자연 물질)으로 여겨지고 있습니다. 1970년대부터 러시아 연구팀들이 홍경천의 스트레스 인..

가르시니아 캄보지아에 대해 알아보고 체지방 감소에 도움을 주는 기능성 효과와 부작용 및 주의 사항에 대해 살펴보도록 하겠습니다.      체지방 감소와 관련된 건강기능식품의 시장이 최근 몇 년 동안 꾸준히 성장하고 있습니다. 이 중 식약처에서 인정한 고시형 기능성 원료인 가르시니아 캄보지아 추출물의 전반적인 내용과 체중감소에 도움을 주는 성분과 원리, 복용 방법과 주의 사항, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다.  가르시니아 캄보지아 추출물이란?가르시니아 캄보지아 추출물은 인도 남서부에서 자생하는 열대 식물인 가르시니아 캄보지아(Garcinia cambogia) 열매껍질을 물 또는 주정으로 추출하여 만든 것입니다. 이 식물은 남부인도 지역에서 향신료로서 카레나 고기, 생선 요리에 사용되었으며, 인도 전통 약..